V oblasti fitness vybavenia sú kettlebelly a činky bežnými nástrojmi na tréning s voľnými váhami, ale majú značné rozdiely v dizajne, účinku použitia a vhodnosti pre ľudí.
OBCHODNÁ SÉRIA VANBO XUAN
Po prvé, z hľadiska dizajnu je rukoväť činky rovná, hmotnosť je rovnomerne rozložená a ťažisko je vždy v dlani, čo umožňuje používateľovi ľahko ovládať a vykonávať rôzne presné silové tréningy. Kettlebell sa líši, jeho rukoväť je kruhová, hmotnosť je rozložená pod rukoväťou, ťažisko sa nachádza mimo ruky, čo zvyšuje nestabilitu používania, ale tiež zlepšuje náročnosť a účinok tréningu.
BP CPU kettlebell
Z hľadiska efektu použitia sú činky vhodnejšie na pomalé, kontrolované pohyby na budovanie svalovej sily a vytrvalosti. Kettlebelly sa naopak zameriavajú na tréning s využitím hybnosti, kladú dôraz na vytrvalosť, fyzickú silu a dynamický pohyb. Pri tréningu s kettlebellmi, ako je tlačenie, zdvíhanie, dvíhanie, hádzanie a drepovanie, sa môže zlepšiť výbušná sila a koordinácia tela.
Okrem toho existujú rozdiely v príslušnej populácii. Pre začiatočníkov a tých, ktorí vykonávajú základné silové cvičenia, sú činky vhodnejšou voľbou, pretože sa s nimi ľahko manipuluje a znižujú riziko zranenia. A pre dosiahnutie vyšších tréningových výsledkov s nádejou na zlepšenie celkovej výbušnej sily a koordinácie fitness nadšencov je kettlebell vzácnym dobrým pomocníkom.
Multilaterálne činky BP CPU
Stručne povedané, kettlebelly a činky majú svoje výhody a výber tréningového vybavenia by sa mal určiť podľa fyzickej kondície, tréningových cieľov a preferencií jednotlivca. Spoločnosť Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. vyrába rôzne špecifikácie a štýly fitness produktov pre nadšencov fitness, z ktorých si môžu slobodne vybrať. Činky alebo kettlebelly, pokiaľ sa používajú rozumne, môžu priniesť významné cvičebné účinky.
Čas uverejnenia: 10. júla 2024
