Vo fitness zariadeniach sú kanvica a činky bežné nástroje bezplatného váh, ale majú významné rozdiely v dizajne, účinku používania a vhodných ľudí.
Komerčná séria Vanbo Xuan
Po prvé, z hľadiska návrhu je rukoväť činky rovná, hmotnosť je rovnomerne rozložená a ťažisko je vždy v dlani, čo umožňuje užívateľovi ľahko ovládať a vykonávať rôzne presné silové školenie. Kettlebell je iný, jeho rukoväť je kruhová, hmotnosť je distribuovaná pod rukoväťou, ťažisko sa nachádza mimo ruky, zvyšuje nestabilitu používania, ale tiež zlepšuje výzvu a účinok tréningu.
BP CPU Kettlebell
Pokiaľ ide o efekt použitia, činky sú vhodnejšie pre pomalé, kontrolované pohyby na budovanie svalovej sily a vytrvalosti. Kettlebells sa na druhej strane zameriava na výcvik pomocou dynamiky, zdôrazňujúc vytrvalosť, fyzickú silu a dynamický pohyb. Pri tréningu s kanvicami, ako sú tlačenie, zdvíhanie, zdvíhanie, hádzanie a skákanie squat, môže zlepšiť výbušnú silu a koordináciu tela.
Okrem toho existujú rozdiely v príslušnej populácii. Pre začiatočníkov a pre tých, ktorí robia základné sily, sú činky vhodnejšou voľbou, pretože sa dajú ľahko zvládnuť a znižovať riziko zranenia. A na dosiahnutie vyšších výsledkov tréningu v nádeji, že zlepší celkovú výbušnú silu a koordináciu nadšencov fitness, je Kettlebell zriedkavým dobrým pomocníkom.
BP CPU Multilaterálne činky
Aby som to zhrnul, Kettlebells a činky majú svoje vlastné výhody a výber vybavenia na výcvik by sa mal určiť podľa fyzického stavu jednotlivca, cieľov a preferencií odbornej prípravy. Spoločnosť Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. vyrába rôzne špecifikácie, rôzne štýly fitness produktov pre nadšencov fitness, aby si mohli voľne zvoliť, či už činky alebo kanvica, pokiaľ primerané použitie, môžu priniesť významné cvičebné efekty pre nadšencov fitness.
Čas príspevku: júl-10-2024
