-
Zhasnite olympijskú slávu v Paríži, 81 kg žien s vynikajúcim vzpieraním Li Wenwen Glory, aby vyhrala
V aréne olympijských hier v Paríži sa udalosť žien na vzpieranie opäť ukázala odvahu a silu žien. Najmä v tvrdej konkurencii žien 81 kg Superior, čínskeho hráča Li Wenwen, s úžasnou silou a vytrvalosťou, úspechom ...Prečítajte si viac -
Národný deň fitness: Budujte zdravý sen s vanbo činkami
8. augusta je 14. Čínsky „Národný deň fitness“, ktorý nie je len festival, ale aj zdravie sviatku pre všetkých ľudí, na ktorých sa môžu zúčastniť všetkých ľudí, čo nám pripomína, že zdravie je najcennejším pokladom v živote, bez ohľadu na náš vek alebo povolanie. E ...Prečítajte si viac -
Rozdiel medzi kanvicami a činkami
Vo fitness zariadeniach sú kanvica a činky bežné nástroje bezplatného váh, ale majú významné rozdiely v dizajne, účinku používania a vhodných ľudí. Vanbo Xuan Commmerial Series najskôr, z pohľadu návrhu, ...Prečítajte si viac -
Prečo železo zdvíha efektívnejšiu formu cvičenia?
Medzi mnohými spôsobmi cvičenia zdvíhanie železa, so svojimi jedinečnými výhodami, považuje čoraz viac ľudí za efektívnejší spôsob cvičenia. To sa odráža iba v jeho tvare k telu, ale aj v jeho celkovej schopnosti zlepšiť a pozitívny vplyv na ...Prečítajte si viac -
Význam zahrievania pred zapojením sa do cvičenia činiek
V oblasti fitness sa použitie činiek objavilo ako primárna preferencia pre mnohých nadšencov fitness kvôli svojej všestrannosti a prenosnosti. Mnoho jednotlivcov pred ich tréningovým stretnutím však mnohí jednotlivci často prehliadajú zásadný krok zahrievania. T ...Prečítajte si viac -
Fitness: Výber príslušných činiek je nevyhnutný
Pri hľadaní kondície na ceste k tvaru je Dumbbell nepochybne nevyhnutným zariadením. Výber správnej činky nám môže pomôcť nielenže dosiahnuť ideálny fitness efekt, ale tiež sa vyhnúť zbytočným športovým zraneniam. V prvom rade musíme definovať našu kondíciu ...Prečítajte si viac -
Ako zvoliť príslušnú činku na chudnutie？
Činky sú populárnym fitness vybavením medzi nadšencami na ceste k chudnutiu, pretože nielen pomáhajú pri vyrezávaní tónovanej postavy, ale aj pri budovaní svalovej sily a vytrvalosti. Výber správnej činky je však zásadným úvahou. Po prvé, je to ...Prečítajte si viac -
Pri výbere činky žien existuje niekoľko kľúčových faktorov, ktoré treba zvážiť
Výber hmotnosti: Výber hmotnosti činiek je rozhodujúci a mal by sa určiť podľa fyzickej sily jednotlivca, účelu cvičenia a fyzického stavu. Pre ženy, ktoré sa práve začínajú kontaktovať činky, sa odporúča zvoliť zapaľovač ...Prečítajte si viac -
Ako zvoliť správnu činku pre výcvik na budovanie svalov?
Výber hmotnosti: Kľúčom k budovaniu svalov je aplikovať na svaly dostatočnú stimuláciu, takže výber činiek je rozhodujúci. Všeobecne platí, že váha by mala stačiť na dokončenie 8-12 opakovaní na súbor, čo pomáha podporovať rast svalov. Avšak ...Prečítajte si viac
