Kotúče s činkou – najlepší partner pre silový tréning. V systéme silového tréningu je používanie činiek na zaťaženie najbežnejšou metódou.
Dokáže najintuitívnejšie využiť a posilniť gravitáciu, ktorú ľudia prirodzene znášajú. Podľa skutočnej úrovne cvičenca a podľa princípu progresívneho preťaženia sa môže záťaž postupne zvyšovať, aby boli ľudia silnejší.
Ak ste tréner, ktorý miluje zdvíhanie činiek, potom je v posilňovni pravdepodobne najznámejšia vaša stará priateľka, činka. Tu by som sa chcel zamerať na predstavenie dnešnej protagonistky – čisto oceľového kotúča na silový tréning.
Aký je teda hlavný rozdiel medzi týmito a bežnými kotúčmi na činku?
1. Vzhľad
Farebné oceľové kotúče na činku vyzerajú živšie a pútavejšie, pričom rôzne hmotnosti sú odlíšené rôznymi farbami. Je to esteticky príjemné aj intuitívne.
2. Kvalita: Tento jednodielny lisovaný kus vyrobený z čistej ocele je odolný voči pádom, opotrebovaniu, hustý, extrémne tenký a pôsobí prvotriednym dojmom. Je vyrobený podľa štandardov IPF, takže je ideálnou voľbou pre fitness nadšencov, ktorí milujú silový tréning.
3. Presnosť
Dôležité je, že aj po rokoch používania a miernom opotrebovaní je možné hmotnosť jemne doladiť, aby sa zachovala kvalita.
Zadná strana otvoru na nastavenie závažia umožňuje prispôsobenie hmotnosti, aj keď doska vykazuje mierne opotrebenie. Pre silových nadšencov, ktorí skutočne milujú tréning, je presné váženie najintuitívnejším a najmeriteľnejším ukazovateľom úrovne ich tréningu.
Môže drepovať
Tlak na lavičke
Môže mŕtvy ťah
Čas uverejnenia: 25. augusta 2025
